湖南梦想青成国际健身学院

随着社会的不断发展进步，大家也越来越关注自己的身体素质，很多人为了提高体能素质专门聘请了健身教练为自己提供专业教学。健身教练成为了市场需求量巨大的职业。

湖南梦想青成国际健身学院的全能健身教练培养课程适合想要成为全能健身教练的学员开设，在精英教练课程基础上增加了团操课程以及AIP Zero有氧基础的课程，学员在专业教练的指导下全面学习，成为一名全能教练不是梦。

1、全新研发的课程体系，让学员感受专业教学；

2、全面的教学服务，让学员舒心学；

3、专业教练手把手教学，高标准要求学员；

4、循序渐进的教学模式让学员充分掌握课程知识；

面向对象：想要成为一名全能健身教练的学生。

师资力量：梦想青成精英教练，手把手教学效率高。

使用教材：梦想青成内部私教培养教材，讲练结合全面掌握。

课程内容：

体能基础训练：1.培养私人教练正确的行为规范；2.培养私人教练标准的器械使用；3.锻炼合适的体能；4.基本及解剖知识；5.突破个人性格；

专业体适能课程：1.运动人体科学：运动训练学、运动营养学、运动生物力学、运动生理学；2.测试与评估：健康诊断与评价、身体成分、柔韧性测试、心肺测试、力量测试；3.训练技术：力量训练、心肺训练、柔韧性训练、功能性训练、复健训练；4.训练计划制定：抗阻训练、有氧训练以及伸展训练计划、单次课时计划、周期训练计划；5.私教基本素养：职业感、服务营销、客服服务、时间管理、职业规划；6.教学管理：测试执行流程、课程执行流程、场地服务标准、会员维护标准；7.日常工作执行标准；

功能性训练小工具：1.功能性训练概述；2.功能动作筛查；3.动作姿势；4.躯干支柱力量；5.动作准备；6.快速伸缩复合训练；7.动作技能；8.力量与爆发；9.能量系统发展；10.恢复再生训练；

器械：TRX、壶铃、博速球、健身球、弹力带、能量管、飞力仕棒；

私教营销及实战技巧：1.经理和教练的准备交接并打破僵局；2.PT计划表的填写和讲解； 3.挖掘需求，再次讲解体侧报告；4.做训练规划；5.报价；6.解决担忧；7.成交；

Inbody成份分析：结合内部教材进行讲解；

急救救护员课程：心肺复苏单人抢救法操作，创伤救护的止血、包扎、固定、搬运技术操作；突发事件的现场救护操作；

健身教练国家职业资格认证：1.健身教练概论；2.运动人体科学基础知识；3.营养学基础知识；4.健康与体适能方法；5.运动技术的基础知识；6.运动计划原理与制定方法；7.销售与客户服务；8.抗阻力训练的基础技术；9.伸展联系的基础技术；10.有氧运动基础知识；11.抗阻力训练器械的使用；12.有氧运动的器械的使用；

AIP Zero有氧基础：简单易学，强度适中，全身性训练；适合任何年龄的爱好者；身体与音乐，动作的完美结合；

任选两个团操课程：AIP Cardio流行有氧；AIP Bicycle梦幻之旅；AIP Step有氧踏板；AIP Fighter有氧战斗；AIP Dance热舞派对；普拉提(垫上)；