广州锐星健身学院

平时的你经常运动吗？是不是在长时间工作后身体会出现各种不适，面对这样的问题应该如何解决呢？其实主要的原因是没有好好运动，而健身就是一个很不错的办法，可以改善身体状况，提升身体素质。

广州锐星健身学院的ECPT健身教练精品课程，采用小班教学的模式，帮助学员快速掌握健身技能，并且在老师指导下，进一步的提升和扎实基础，帮助学员掌握健身技能。课程内容分为不同的模块，内容很全面，学员可以系统的掌握训方法。提升自己的专业技能。

1、专业导师授课，学习经验

2、课程不断升级，终身免费进修

3、就业资讯服务

招生对象：对健身很感兴趣，并且想要系统学习的学员

使用教材：锐星健身学院专用资料

教学师资：锐星健身学院专业教师

教学目的：帮助学员顺利入门健身行业，并不断地充实自己

教学内容：

1、私人教练实用技巧：核心训练、柔韧性训练、功能性抗阻力训练、体适能评估与训练方法、运动计划的编写。

2、私教小工具：工具的进化史、使用方法以及训练特点和益处、训练动作设计的理念（五大动作模式）、训练动作的九大进阶与退阶原则、各个工具在团体课中的应用。

3、心肺复苏术：救护新概念、心肺复苏、创伤救护（四项技能）、气道异物梗塞的现场处理。

4、运动康复师：3D解刨学（肌肉功能、起止点）、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段）、功能性训练动作（向心训练、离心训练、等长训练）、深入性案例分析（发病原因、解决办法）、方位训练计划（制定、实施、方法）。

5、运动营养师：神奇的运动营养学基础、运动补剂与违禁药物、减脂人群增肌人群、慢性病人、餐谱设计方案与营养餐制作。

6、私教团体课程：团体课程分类及适用人群、团体课程编排、实践演练、团体课程运动处方建议、强度监控及实践操作。

7、身教练国家职业资格认证：私人教练的专业理论知识（体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）、技能方面（有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等）、职业社会体育指导员公共理论知识。