青岛尚艺瑜伽

小孩子是可以学习瑜伽的，不过具体情况要具体分析。比如说对于头脑发育还没有很好，不能了解瑜伽的小朋友来说，学习瑜伽更多地是走一个形式，并不能达到真正瑜伽的水平，而且年龄小的小朋友需要在大人的监护下进行练习，家长朋友们也可以和孩子一起进行亲子瑜伽，既让孩子得到了锻炼，也能够让孩子多和家长进行互动，培养彼此的亲情和默契。

瑜伽热的兴起，国内出现多家瑜伽机构，但是行业内部现有的瑜伽教练已不满足市场需求，专业瑜伽教师短缺，而且瑜伽老师的月薪普遍较高，综合来看瑜伽老师的发展前景是比较好的。

青岛尚艺瑜伽学院为没有基础但是梦想成为瑜伽老师的人提供了机会，安排专业导师团队进行教学，上课时间灵活，理论与实践相结合，专业教学课件和实际练习相结合，帮助学员由浅入深快速入门。

1.多家门店连锁，满足不同区域的学员需求。

2.培训教材标准化，课程统一化，规范管理师资队伍，考核系统全面化。

3.教师团队内部实行严格的删选晋升淘汰机制，每月定期内训。

适合人群： 学生、全职妈妈以及瑜伽爱好者

课程内容：

【瑜伽哲学及理论研修】起源历史、经典解读、梵文学习、阿育吠陀、三脉七轮、呼吸控制、瑜伽唱诵、冥想技巧、瑜伽清洁。

【瑜伽体式的系统学习】体式解析、体式练习、科学正位、正确觉知、正位纠正、辅具使用、体式串联。

【全面的体式训练系统】肌耐力训练、核心肌力训练、柔韧性及平衡练习。

【瑜伽生理解剖学】肌肉觉知、老损预防、伤痛鉴别、人体组成、骨骼构造、九大系统。

【瑜伽营养学】瑜伽饮食、食物分类、饮食原则、健康搭配。

【瑜伽教学实践与技巧】序列编排、矫正手法、课程编排、道德规范、表达技巧、教学流程、教学技巧。

【特色课教学技巧】学习编排会员大课各类特色主题课程，做更受会员欢迎的瑜伽教练。

【全面考核系统】360度考核系统及严格全面的点评系统，助力学员问题纠正及全面进步。

【瑜伽教练职业规划】性格色彩、表达沟通、面试应聘、入职指导、职业规划、创业扶持。

瑜伽学习不难，瑜伽学习是一个比较平和的过程，而且瑜伽本身讲究循序渐进，更重要的是在于坚持，如果自身并没有一个好的坚持精神的话，那么基本上就没有收效。想要学好瑜伽，每天都要有充足的练习时间，也要学会冥想等等，因为瑜伽更多地是调节身体和心灵的状态，所以瑜伽的学习本身是不难的，如果觉得学习瑜伽很难的话，也可以找专业的老师学习，会简单很多！

瑜伽是有坏处的，不过这些坏处往往都是有一个很明显的前提条件的。比如对于老年人来说，有很多动作是很不合适的，很容易就受伤。部分动作会导致外周血流量减少，有可能会引起较为严重的血液凝固和心血管疾病。如果你害怕遇到这些问题的话，可以让专业的老师来进行指导，这样动作就能够更标准，避免因为练习瑜伽而身体受到伤害。