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打篮球对孩子有什么好处和帮助?

更新时间:2022-10-28» 青岛篮球培训课程推荐

素质教育理念的推广已经渐渐深入人心,有很多家长都在各种各样的素质教育课程为孩子精挑细选,但是越选择却是越迷茫,因为素质教育课程本身对于孩子的能力的培养和塑造都是各个方面的,你想要找到一个ZUI优解是很难的,你只能根据自己孩子的情况、兴趣爱好等诸多方面进行综合选择。其实从当下孩子们普遍单薄的身体健康情况来看,篮球这样的竞技类运动素质课程是比较合适的选择。打篮球对孩子有什么好处和帮助?我们接下来一起讨论一下~

1.长个子,提高有氧能力

虽然打篮球对身体发育的各方面都有好处,但比较让家长心动的好处应该是长个子和提高有氧力。因为篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。据统计,一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!

2.提高感统能力

研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力,即大脑协调各感官之间信息关系的能力出了问题。而孩子在参加篮球培训,进行篮球运动的过程中,各种感官都在统一协调作用,比如眼睛看着球,手感受到防守队员的动向,耳朵听到教练和队员的呼唤,向队友的大声提醒,本体感受器调控着自己身体的部位,跳在空中时的平衡感官的反馈等等,这些都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。

3.提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。

4.提高决断能力

其实和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场变化要求一名运动员果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里?我们的优势在何处?如何扬长避短?这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

5.提高观察能力

参加篮球培训时,教练总是提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。

6.敢于面对失败

参加过竞技体育的都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训而更上一层楼,这是更加重要的成长!而篮球训练显然有这样的作用!

除此之外,在练习的过程中,还会培养坚毅的性格、团队合作的能力等。学习孩子学习打篮球的好处真的有很多!那么,青岛篮球培训班哪家好?据小编所知,东方启明星不错!

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