上海锐星健身培训基地

喜欢运动吗？你知道在运动中也有很多需要注意的点呢！只有掌握了更多更专业的健身知识与技能，才能进行健康正确的运动，你的健身效果也会更加明显。

上海锐星健身培训基地开设的ECPT精英教练精品课程，特别为健身爱好者并准备从事私人健身教练的各界人士准备。在这里，学员不仅获得的是国家职业资格认证和私教基础训练课程，还可以收获到健身行业前沿的11门私教课程的理论与实操应用与营销策略有机结合，助力学员的职业水平从专业走向优秀。

1.培养了一大批专业的健身人才，专业性强。

2.优秀的师资团队，为学员学习打下基础。

3.课程内容丰富具体，对于学员来说具有针对性。

4.良好的就业服务。

目标人群：想要成为专业健身教练的学员

授课内容：

1.私人教练的专业理论知识、职业社会体育指导员公共理论知识。

2.私人教练实用技巧，包括核心训练、柔韧性训练、功能性抗阻力训练、体适能评估与训练方法、运动计划的编写。

3.私教小工具，包括工具的进化史、使用方法以及训练特点和益处、训练动作设计的理念（五大动作模式）、训练动作的九大进阶与退阶原则、各个工具在团体课中的应用。

4.心肺复苏术，包括救护新概念、心肺复苏、创伤救护（四项技能）、气道异物梗塞的现场处理。