上海中田健身

健身教练证书分不同的级别，如果是初级健身教练证还是好考的。通过国内的一些培训学院报名，经过一段时间的培训学习，参加考试，考试通过就可以获得健身教练证。要考健身教练证，只要选择了专业的健身教练培训机构，接受了系统完善的学习，考取健身教练证还是非常容易的。毕竟培训机构都是专业的技能培训，掌握的知识技能会更加丰富和扎实。

健身目前似乎已经成为了人们生活中一项必不可少的项目，无论是对于大家的身体健康还是体型塑造方面都具有十分重要的作用，因此健身教练的需求量也越来越大，但是私教需要掌握的知识和技能是非常多的，不仅仅体现在健身训练方面，还包含了，饮食搭配、心理等多方面知识的掌握。

上海中田健身专门针对市场需求开设了相应的健身教练CPT认证课程，该课程有完善的教学管理体系，并且拥有强大的健身专业理论支撑，采用多模块进行教学，课程的难度逐渐递增，为学员搭配了相应训练程度的课时，结合一些饮食，锻炼等要点知识，并且根据学员的实际身体状态制定科学的训练方案，帮助大家科学备考健身教练，为将来的发展铺路。

1、经过精心研发，打造精品课程，适应健身潮流

2、课程以培训专业技能为主，培养实用的专业技术

3、零基础培训私人健身教练，没有经验也可以成为专业私人健身教练

4、健身中问题解决方法全覆盖。专业技术，营养学，运动医学等课程

5、课程以实用技能为核心，打造专业私人健身教练

6、升级的课程引入美国医学运动康复体系

训练内容：

基础： 01教练基础认知；02体适能训练课程；03精准营养学；04运动增肌； 05运动减脂；06抗阻力训练；07运动解剖学；08拉伸课程

进阶： 01功能性训练；02小工具运用；03cpr紧急救护课程；04高级健美健体课程；05教练营销课程

高阶：01运动康复学；02健身格斗mft；03体态评估及处理；04运动处方设计；05特殊人群训练处方

团操：01动感单车；02杠铃操；03搏击操；04踏板操；05高冲有氧；06腰腹塑形

运动解剖学：通过学习掌握肌肉、骨器的特点和关系，为会员制定更加有效的训练计划，了解身体肌肉位置、功能骨酷构造，优秀私人教练必须掌握的核心知识。

体适能训练：通过学习掌握与人体运动相关的运动系统（包括骨船系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统内分泌系统的基础知识。包含详细的抗阻力训练动作教学，学习肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用，帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标，熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试。

运动生理学：通过学习了解自身的体能适应情况达到更好的训练效果优秀私人教练必须掌握的核心知识，初中高级班必修课程。

运动营养学：通过学习了解饮食对健康和训练起着如何的作用，从而通过每日的合理膳食来达到健康健体的目的。针对于想通过体育运动改善身体质量以及提高运动表现的人群进行的必修课适合所有零基础的学员。

1.需要有过硬专业技术的职业健身私人教练。2.欲在健身行业发展自己的职业的大、中专学生及健身爱好者。3.欲提升训练水平的健身俱乐部会员。4.欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。5.欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。其实从现在社会的发展需求来看，健身教练证也是比较有含金量的职业资格证书之一了。

成为一位健身教练需要以下步骤： 1.获得相关认证和资格：参加并取得认可的健身教练培训课程 2.学习和发展专业技能：除了学习理论知识外，你还需要通过实践和经验不断提升自己的技能。观察和学习其他健身教练的指导技巧，了解不同训练方法和器械的使用。 3.找实习或工作机会：在获得认证后，你可以寻找实习或工作机会，以积累实际经验。加入健身俱乐部、健身中心或私人健身工作室