湖北铂凌瑜伽舞蹈学院
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瑜伽对人的身心来说有很多的好处，这是一项需要长时间坚持的有氧运动。长期坚持下来之后，我们能够发现自己的柔韧程度和身体的协调性得到了提升，而在心理上我们的情绪渐渐变得更加稳定，注意力能够更加集中，而且在练习瑜伽的过程中，你能够平静地沉浸在运动之中，进而渐渐消除一整天的疲劳和烦躁。而且自己练习瑜伽的话，往往也不需要太大的场所，也不需要什么特定的时间，在家里就可以自由地进行训练，非常方便。
| 项目简介 |
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湖北铂凌瑜伽舞蹈学院开设的全能瑜伽课程，内容上涵盖了初级，中级以及高级的相关知识，帮助学员掌握住扎实的理论功底，并且在教学期间，会有一对一的实践技能指导。 课程采用了全日制的方式进行，从零开始全面的指导提升，专业聘请了国际知名教师授课，在精益求精的基础上，达到学员满意的地步，毕业之后会颁发各类资格证书，可以促进大家的顺利就业。在内容上会系统的掌握住什么是瑜伽，瑜伽体式的精准训练，以及瑜伽的原理，和对女性身体的好处，在饮食上的注意，如何形成自己独立的教学风格，学员毕业之际可以独立的完成瑜伽课程的编排，达到一个合格教练的标准。 |
| 机构特色 |
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1、全日制教程从零开始学习； 2、国际名师任教，精益求精零距离指导； 3、课程学完颁发行业认可全国通用的教练证书； 4、星级打造的教学好uan，舒适优雅明亮； |
| 课程详情 |
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开班时间：每月固定9号 25号开班（不定期增开新开） 上课时间：周一至周五每天 早上9:00-11 下午13:30-17:00 晚上18:30-20:00 包括：初中高级主体瑜伽课程 进阶：高级瑜伽进阶教材+高温瑜伽+空中瑜伽 六门特色流派课程：高温瑜伽 阴瑜伽 流瑜伽 阿斯汤加 普拉提 完美平衡 外地学员提前预定免费住宿（赠送：舞韵瑜伽 包推荐就业 三年免费进修 ） 毕业证书：全日制初中高级瑜伽课程（全能）毕业颁发：中国瑜伽协会高级瑜伽导师一级资格证书，高温瑜伽导师资格证书，空中瑜伽导师资格证书，签约包推荐就业，所有全能班毕业学员均由学校统一包安排推荐就业 |
| 课堂展示 |
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学习瑜伽其实不是很累，瑜伽的练习大概在每天一到两个小时，最少也是半个小时起，但是瑜伽本身是一个非常舒缓的运动，要求也不是特别严格，在不受伤的基础下，可以通过各种道具来辅助自己完成各种动作，而且在这个过程中心灵也越加地平静，所以学习瑜伽并不会非常地累。大多数瑜伽锻炼者在结束瑜伽练习之后都会有一种神清气爽的感觉。
日常练习瑜伽需要注意的事项有很多，比如每日练习的时间至少在半个小时以上，练习的时候要注意动作的标准性，要对自己的身体有了解，不要随便尝试难度较高的动作等等。还要选择伸展性较好的透气吸汗的衣物，环境温度事宜不会过热也不会过冷等等。有很多同学搞不清楚这些问题那就可以找一个专业的瑜伽教学班级来进行日常的练习。
睡莲:在铂凌瑜伽学习的这段时间，掌握了很多关于瑜伽教练的基本知识与技能，让自身能力得到了强化，对于瑜伽也有了比较充分地理解，老师很好！。
报名课程：湖北瑜伽训练| 网点：光谷校区 | 时间：2021-05-30
非的空:想要成为瑜伽教练只是就选定了铂凌瑜伽舞蹈学院，这里的老师很专业，课程安排很合理，让我能够更快的掌握技巧，向目标靠近。
报名课程：湖北瑜伽训练| 网点：光谷校区 | 时间：2018-08-16
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