为什么觉得自己已经很努力了但是学习成绩还是原地踏步？想必很多的高中生都会遇到这样的问题，自己难道遇到了瓶颈？高中遇到瓶颈期的表现具体有哪些呢？我们一起看看吧~

01忽略效率只拼时间

高中学习任务比较繁重，很多学生为了取得学习上的进步，往往会拼命挤时间去学习，熬夜刷题、背书，休息时间被压缩，第二天的学习自然会受到一些影响，如此反复仍是在做无用功。所以建议同学们首先要谨记这句话：“时间并不重要，重要的是效率。”其次，一定要做好时间管理，提高时间利用效率。

02漫无目的刷题

只有题刷的越多，成绩才能逐步提升。很多高中生都有这样的想法，这也导致很多学生买了一堆的练习册、真题卷，漫无目的地刷题，重量却不重质，结果是题做了不少，涉及的知识点依然模棱两可、一知半解，同样的题做了多变，换一种出题形式可能还是不会做。

03从不思考总结

这种现象的产生是因为不少同学做题只重结果不重分析和总结，没有从错题中总结经验，没有找出犯错的根本原因，而是一味认为自己没有学好或没有记住。其实，有些错误的产生是因为错误思维造成的。对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意。

04做题缺乏独立思考

典型的照本宣科，不知道融会贯通。这是大部分学生的通病。平时学习复习的时候已经习惯于老师讲题解惑，做题、考试时不善于自行思考，喜欢去“套”。做作业的时候也喜欢参看答案或在课本寻求解答，或者有去思考却往往不能深入。虽然有些同学整理一些错题本、典型题等，但是却缺乏融汇贯通的能力。简而言之，就是缺乏独立思考的做题思想。

05易受不良情绪影响

情绪也是影响学习效率的的重要因素。每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。

那么高中如何突破瓶颈期呢？

01首先要谨记这句话：“时间并不重要，重要的是效率。”其次，一定要做好时间管理，提高时间利用效率。

02所谓“好钢要用到刀刃上”，无论是听课、记笔记，还是复习、做题，都应该抓典型。做题最重要的是选"好题"，千万不能见题就做，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

03建立错题本和难题本，一则总结分析原因，防止在同一个地方频繁摔跤，二则可以为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

04在平时的学习中同学们要多靠自己独立思考，不要总想着依赖外界的力量。同样一道数学题，自己花一个小时做出来，和花五分钟从老师同学那里问来，效果肯定是不一样的。自己思考过，总结过经验，下次再碰到，就可以很快地解决问题。

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