重庆心聆悦瑜伽

现在社会，基本都是以瘦为美的。如果你控制不住自己爱吃的嘴，在平时的生活中也不爱运动，就这样导致自己的游泳圈越来越大，到最后看着肥胖的自己不知如何是好……

重庆心聆悦瑜伽极速瘦身特色课程，教学经验丰富的老师会通过专业的练习方法，帮助学员进行快速减脂，不管你对自己哪里的身材不满意，在老师的帮助下，减脂都会很容易的进行，最终让你实现瘦身目标，多角度无死角。

1.易学、新颖、趣味；

2.锻炼深层肌肉，加快身体代谢；

3.瘦身效果短期内看得见，不反弹；

4.小班授课，老师能关注到每一位学员的实际情况。

招生对象：肥胖、皮肤松弛、啤酒肚、剖腹产、多年腹部松弛的现象，产后塑形、肠胃不好、肌肉无力、精神状态不佳、久坐引起的腹部肥胖、宫寒引起的腹部肥胖、准备要宝宝的肥胖女性、手脚冰凉的女性、肠胃功能不佳的人群、想要塑造马甲线、局部肥胖者。

授课方式：小班授课

培训时间：3天

上课地址：重庆心聆悦瑜伽校区

授课内容：热身；全身肌肉+高强度间歇有氧组合式，3-4组动作循环；互动式小游戏；拉伸，互动放松+呼吸练习。