重庆德西健身学校

随着时代的发展，大众对生活的品质要求越来越高，也逐渐开始关注到自己的身体健康，因此行业对健身教练的需求量也越来越大。很多人想从事健身教练行业但是却不知如何入门。

重庆德西健身学校DPT全能私人健身教练课程，适合想成为优秀健身教练的学员学习，该课程所讲的内容相对于其他则更加全面，涉及到基础的私教课程以及DAT团操课程，帮助学员真正成为全能的健身教练。

招生对象：准备从事私人教练职业的人士，或希望进一步提高专业水平或训练水平的教练。

教学特点：因材施教，分级教学。

授课方式：小班授课

授课内容：

1.理论学习：运动解剖学、运动营养、营养规划、运动生物力学、三大能量系统、健康体适能、有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案、运动处方制定；

2.技能训练：自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃训练技术、拉力器训练技术、固定器械训练技术、中高级有氧训练技术、筋膜技术、主动伸展、被动伸展、PNF伸展；

3.身材塑造：速效减脂实战、减脂秘籍、超级减脂计划、高效增肌实战、增肌秘籍、超级增肌计划、平台期蜕变、运动补剂、能量控制；

4.ISFT功能训练：战绳训练、BOSU波速球训练、能量管训练、药球和壶铃训练、能量包训练、敏捷梯训练、栏架训练、榴莲球训练、平衡气垫训练、悬吊训练、标志碟训练、泡沫轴训练；

5.康复训练：高低肩、翼状肩胛、上交叉综合症、下交叉综合症、骨盆侧倾、含胸驼背、骨盆回旋、长短腿、腰椎间盘突出、腰肌劳损、体态评估、肩颈劳损；

6.CPR急救：心脏骤停分析、急性气道梗阻处理、急性外伤处理、包扎技巧、骨折固定技巧、伤员救护技巧；

7.金牌销售：销售认知、诚心成交、客户心理、销售宝典、实战模拟、客户维护、销售渠道建立；

8.岗前培训：健身行业分析、面试技巧、形象管理、释放天性、岗位职责、沟通技巧。

9.团体操课：动感单车，全球三大热门团课健身课程之一，它对有氧系统要求很高有适应不同健身水平人群，整个课程有着自己的个性化音乐，跟随动感音乐的节奏的不同和每一节练习的目的不同，调节的阻力的大小，由简单到复杂，手臂，腹部，胸背部，腿部等大块的肌肉群都在做功。